恋爱中的人梦见和很多人去海边玩，说明因小人的破坏而失去信心，要多考虑，结婚。

做梦抄海水预示人生会一帆风顺。

怀孕的人梦见和很多人去海边玩，预示着冬天会生女孩和男孩，一岁以内不会进寺庙。

我梦见很多人去海边玩海水。根据《周易》五行分析，吉祥颜色为紫色，吉祥数字为正西桃花，财位在西北，食物为青菜。

做生意的人做梦都想和很多人一起下海玩，意味着有波折和阻碍，开业前内部会重组。

我梦想去海边和很多人一起在海里玩。亲爱的你，这两天可能有机会发大财了。不管是理财还是投资，最好不要尝试。哪怕你只是想签一张小乐透，也会经历把钱扔到水里的痛苦。

有些旅行的人梦想着去海边和很多人一起在海里玩。有人建议有很多障碍，所以他们应该推迟他们的旅行。

湖水象征着你想尽快摆脱烦恼的生活，渴望过上安静安定的生活。

不如花时间规划未来的旅行，你会觉得更快乐。回家和家人一起吃饭也是不错的选择！

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1.很多宝妈在生完宝宝去复查的时候被医生要求做盆底肌肉恢复训练。对于第一次做宝宝的妈妈来说，到底什么是盆底肌？为什么要做骨盆肌肉锻炼？盆底肌修复与否会有什么后果？

2.我们来看看医生和网友怎么说。

3.盆底肌，也就是盆底肌。一般来说，盆底肌是托起尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，并维持其正常位置以行使其功能的肌肉群。怀孕期间，子宫变得非常沉重，盆腔腹部的压力增加，会压迫盆底肌肉，使其过度拉伸。

4.分娩时也很难避免伤及盆肌等支撑结构。

5.【盆底肌肉没有修复恢复会出现什么症状】

6.马宝咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液会不由自主地流出来，她经常会感觉小腹下坠；因为产后骨盆处于开放状态，所以无论是顺产还是剖腹产，产后骨盆变大都是不可避免的。

7.骨盆变宽会造成臀部塌陷和盆底肌肉修复，小腹会突出影响女性体型。不仅如此，因为骨盆增大，容易湿冷侵袭，造成类似阴道炎、盆腔炎等妇科炎症的反复发作。

8.产后盆骨不会自行恢复。一般来说，产后42天到产后6个月是恢复的黄金期。医生建议，比较有效简单的动作是做肛门收缩运动，可以在妈妈觉得自己体力充沛后再做。

9.每天做2到3次，每次200次。这个练习比较简单，随时都可以做。妈妈在做的过程中要注意多用点力，这样才能达到锻炼的目的。坚持也很重要。

10.产后盆骨恢复瑜伽也是一种有效的方法，可以实施的程度很高。同时，瑜伽还会帮助刚生完宝宝的妈妈们放松心情，缓解一些负面情绪。

1.【至于骨盆肌肉要不要做，听听网友怎么说】

12.@louyecece:盆底肌肉修复至关重要！如果忽视，会导致以后漏尿，盆底肌肉修复，子宫脱垂等问题~ ~

13.@中中中中：很多人没有做到！看个人原因了！有的人漏尿！子宫下垂。我同学断了两个月，没坐好！我也害怕！

14.@私宅：我是学妇产的，其中有产后修复。很多人不懂盆底修复，就不做了。有条件就做吧~不做修复还是有很多弊端的。

15.@中中中中：漏尿已慢慢恢复