作为已经为人父母的人们，孩子们常常生病，有时候突然生病让父母们措手不及。看到孩子生病难受，父母们更加心疼。其实，孩子生病前通常会发出一些征兆，如果家长能够及早发现并及时采取应对措施，就可以让孩子免受病痛的折磨。

1. 手脚心发热，甚至出汗潮湿

当孩子生病前，通常会表现出手脚心发热，出汗潮湿等现象。这些现象都是孩子食积的表现。积食容易导致肠胃不适，这时家长应该让孩子吃一些清淡的饭菜，尽量少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易于消化的食物。

2. 耳面发红，焦躁不安

孩子衣着正常，但无缘由得面色发红，焦躁不安，特别是在午睡之后，除了脸红外，耳朵也红。这通常是孩子发烧的前兆。家长不要给孩子穿太多衣服或者盖太厚的被子，不过也不能穿的太少儿导致着凉。此时家长应该有意识让孩子多喝一些温水，对于稍大一些的孩子，应该让他们多跑一跑，多动移动，以达到运动排汗、加快新陈代谢的效果。

3. 突然打喷嚏并偶有头晕

倘若孩子突然打喷嚏，而且伴有偶尔头晕，这预示着孩子马上要感冒了。这时父母一定要给孩子多喝水，同时还可以给其服用维生素C片，以增强孩子身体抵抗力。生吃大葱也可以预防感冒，具体方法是把油烧热浇在切细的葱丝上，然后与豆腐等蔬菜凉拌着吃，这道菜还十分可口呢。

4. 口干唇红

如果孩子口干嘴唇红，那往往是上火的表现。积累下来会引发咽喉炎和口腔炎症等。建议家长多给孩子喝水，同时饮食上适当让孩子喝一些清凉的汤水，尽量不要让孩子食用油炸或煎煮食物。

5. 舌苔白且厚

婴幼儿在正常情况下舌苔薄白清透，呈淡红色。倘若孩子舌苔厚白，就说明孩子已经出现了积食现象。正处于母乳喂养期的妈妈尽量远离油腻食物，稍大一些的孩子可以给他吃些清淡的蔬菜和粥，直到孩子肠胃恢复正常。

6. 鼻子或周围发青

如果看上去感觉孩子的鼻子或鼻子周围发青，表示孩子脾胃寒湿。不但容易腹胀、腹泻，而且还会对孩子的生长发育造成不良影响。建议家长不要给孩子吃雪糕、冰棍等寒凉食物，冬季尽量少吃凉性水果，应该让孩子多运动。

7. 大便干燥

孩子大便干燥为大肠内热的表象，通常易引发感冒发烧。建议多给孩子喝水，多吃依一些水果和蔬菜，还可以熬梨水给孩子喝，有消火的作用。可以煲黄鳝粥或鳗鱼粥给孩子吃。

以上就是孩子生病之前的常见征兆。家长们一定要牢记，平日里要多关心宝宝，随时关注他们的身体或情绪变化，一旦发现生病的前兆马上采取有效应对措施，让宝宝远离病痛。