广州好怀孕网

代孕妈妈 当前位置:首页 > 代孕妈妈 >

代孕准妈妈须知:吃什么能帮助怀孕

来源:http://daiyunhao.net   时间: 2018-01-12 12:07:14   

  想生个健康代孕宝宝?6种营养素必不可少。日本红十字社医疗中心产科部长宮内彰人主编的《代孕宝宝爱“吃”什么》一书,介绍了6种“助孕”的营养素。

  

  铁。铁参与造血,可改善贫血,预防体寒和低血压,能给备孕的代孕准妈妈提供充足的血液,在生理期到来前1~2周应多吃些富含铁的食物,如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等,防止生理期贫血。

  钙。钙参与骨骼形成,能强健骨骼,安定神经,预防压力。对形成优质卵子起重要作用,富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶,既能补钙,又能促进睡眠。

  维生素E。维E有较强的抗氧化作用,可延缓衰老、增强生殖功能,促进血液循环。备孕夫妇应多吃富含维E的食物,如各类坚果、鳗鱼、南瓜等黄绿色蔬菜及芝麻等。


上一篇:代孕妈妈数胎动方法
下一篇:哪些因素是不孕不育的元凶?

Copyright 广州好怀孕网